Zdravje od znotraj!
Za začetek naš obraz odraža vse zdravstvene težave, predvsem z jetri, ledvicami, težavami žolčnega trakta, ginekološko sfero, prebavil in seveda živčnemu sistemu. Torej je treba težavo rešiti od znotraj: pojdite k zdravniku in po potrebi začnite z zdravljenjem. Če je ženska zdrava in se spreminja na obrazu, je v naravi čisto povezana s starostjo, tem bolje. In tudi v tem primeru je treba vplivati na kožo obraza od znotraj: čiščenje žil in črevesja iz žlindre, seveda, ne da bi nabrali nove nahajališča teh žlindrov s svojimi škodljivimi odvisnostmi z alkoholom, tobakom, kavo in čajem.
Pravilna prehrana
Vse, kar nam pride s hrano, tako ali drugače vpliva na našo kožo. Da bi bil vpliv na kožo izjemno pozitiven, zavrnite škodljive in mastne izdelke.
Pozabite na hitro hrano. Uporabite izdelke, bogate z vitamini, vlakninami in beljakovinami.
Šport ne vpliva samo na našo figuro, ampak tudi na kožo. Redni trening pospešuje metabolizem. Z izboljšanim metabolizmom kožne celice delujejo bolje.
Več svežega zraka.
Svež zrak je vir kisika, ki je tako potreben za življenje. To je najpomembnejše za prebivalce mest, ki so prisiljena dihati zrak z nasičenimi škodljivimi snovmi. Svež zrak poveča ton krvnih žil, izboljša delovanje dihalnega sistema in izboljša presnovo, poveča imunost, normalizira delovanje srca, možgane, obnavlja normalen spanec in pomiri živce.
Zdrav spanec Vsaj 8 ur na dan.Ne pozabite na počitek In se na vsak način poskusite izogniti stresu.
Pravilno čiščenje kože.
Kozmetika, umazan zrak, kajenje vsakodnevno onesnaži našo kožo. Tudi če imate popolno kožo, je še vedno potrebno pravilno čiščenje. To je ključ do sevalne kože zjutraj in ponoči počitek kože. V redu je, če tudi zdravilo za ličenje skrbi tudi za vašo kožo.
Ustrezna oskrba na domu.
Redni obisk kozmetologa pogosto ni dovolj, poskrbeti morate za kožo in doma. Priporočamo, da izberete sredstva profesionalne linije ali lekarniške serije kozmetike. V dejanju takšne kozmetike ste lahko prepričani, saj ga preverjamo več kot na primer kozmetika iz supermarketa. Izbran je tudi za vas, po usposabljanju, zdravniki: zdravniki in farmacevti.
Masaža obraza
Čudovit učinek masaže na kožo je zelo enostavno razložiti:
Kri se začne teči hitreje po podkožnih kapilarah.
Presnovni procesi v celicah se začnejo pojavljati bolj intenzivne.
Koža prejme potrebna hranila v večjih količinah.
Kolagen in elastin se začneta proizvajati dvakrat hitreje, koža postane elastična, gube se zgladijo.
Mišično tkivo se okrepi, učinek povešene kože izgine.
Oteklina izgine.
Ton kože se povečuje, delo kapilar se vrne v normalno stanje.
Rdenica in akne, ki jih povzroča tesna razporeditev krvnih žil na kožo, izginejo brez sledu.
Obrise obraza bodo postale bolj narisane, jasne, brez učinka povešene kože.
Pravilna masaža obraza sprosti kožo, odstrani napetost iz nje, kar vodi do glajenja gub.
Če delate redno in pravilno masažo obraza, učinek tega postopka ne bo dolgo prihajal: stare gube ne bodo tako očitne, bodo jezne in nove se bodo nehale pojavljati.
Ljudska zdravila
Zdravilne rastline in naravni proizvodi se uporabljajo že od nekdaj ne le za zdravljenje bolezni, temveč tudi za pripravo sredstev za protipoklon. Prednosti izdelkov z naravno oskrbo ne le za kožo, ampak tudi z lasmi se lahko pogovarjate več ur. Pomlajevanje kože na obrazu doma z ljudskimi zdravili je pred kratkim pridobilo veliko priljubljenost žensk. Iz rastlin lahko pripravite losjone, balzame, maske itd.
Čistilne naprave
Za čiščenje kože obraza lahko uporabite tudi ljudske recepte:
- Če želite odstraniti ličila z obraza, je treba navlačiti bombažno blazinico z vročo vodo, nanesti rastlinsko olje (oziroma na tip kože) in razbremeniti dekorativno kozmetiko v krožnem gibanju ali preprosto očistiti kožo. Ko bombažna blazinica postane umazana, jo je treba zamenjati.
- Naslednja zmes je primerna za globlje čiščenje. Na čajni žlički vsake žličke zmešajte in oljčno olje in nanesite na olupljen obraz. Nato naredite lahkotno masažo obraza in pustite na koži, ne da bi se umivali. Čez nekaj časa v krožnih gibih odstranimo bombažno blazinico, namočeno v vroči vodi, ostanki olja z obraza.
- Kisla smetana ali smetana je zelo dobra za odstranjevanje ličil. Še posebej dobro je uporabljati te izdelke za čiščenje kože pozimi in na suhi koži.
- Poleti lahko uporabite mandljevo olje, ki je primerno za kožo okoli oči in ima zaščitni učinek pred ultravijoličnim sevanjem.
- Če želite odstraniti vodoodporno kozmetiko, ne samo z obraza, ampak z očem lahko uporabite oljčno olje.
- Zmešajte 2 žlici. l. Jogurt, čajna žlička sesekljanih mandljev in enega kivija. Medu in mandljevega olja dodajte za 1 žlico mešanici. l. Vse temeljito zmešajte.
- Z enim rumenjakom zmešamo kozarec maščobne smetane, dodajte tri žlice limoninega soka in žlico konjaka. Zmes lahko uporabimo za čiščenje normalne ali suhe kože.
- Če je koža mastna in nagnjena k aknam, je mešanica ovsene kaše, sesekljane v prah in zeleni čaj, primerna za čiščenje. Mešajte komponente in zmešajte v mlinčku za kavo. V roko nalijte rahlo zdrobljeno mešanico, dodajte vodo in izperete ličila z masažnimi gibi.
Tonirajoči agenti
Skrbna krema lahko daje učinek le, če se nanese na čiščeno in tonirano kožo.
To je edini način, da lahko serum ali smetana prodrejo v pore.
Losjon iz cvetnih listov vrtnic
Z enim kozarcem vrele vode kuhajte žlico roza cvetnih listov in zavremo. Ohladimo nastalo juho, sev in se lahko uporablja. Takšen tonik je idealno zdravilo za občutljivo kožo.
Tonik mineralne vode
Dodamo limonin sok mineralni vodi. Ta rešitev je mogoče zamrzniti. Zjutraj si obrišite obraz z zamrznjeno ledeno kocko.
Iz peteršilja
Za pripravo boste potrebovali žlico suhih listov in korenin peteršilja (lahko zamenjate sveže). Travo nalijte 200 ml vrele vode in pol ure segrejte v vodni kopeli. Nato odložite in počakajte, da se juha ohladi, po tem pa je treba filtrirati. Po tem juhu dodajte 50-70 gramov suhega belega vina.
Losjon za kovnice
4-5 žlic sveže rezanega zelenja poprove mete ali 2 žlici suhe, nalijte pol litra vrele vode in pošljite 10 minut v vodno kopel. Po 10 minutah ohladite in se obremenjujte. Nato v nastalo juho dodajte 4 čajne žličke borovega alkohola, 2 žlici tinkture kalendula, čajna žlička kisa in limoninega soka. Mešanica se dobro trese in je pripravljena za uporabo. Izdelek je treba shraniti v hladilnik.
Iz kumare
Kumare narišite na grobi grater, zložite v stekleno posodo in nalijte vodko. Vztrajajte zdravilo na soncu dva tedna. Nato je treba posledično orodje filtrirati. Losjon se lahko uporablja vsak dan. Priporočljivo je za tiste, ki imajo mastno ali kombinirano kožo.
Maske doma
Iz mleka
Dodajte malo moke v toplo mleko. Maska bi morala imeti konsistenco kisle smetane. V nastalo mešanico dodajte en rumenjak, zmešamo in nanesite na čist obraz. Držite masko na obrazu od 20 do 30 minut. Izperite z vodo, zakisano z limoninim sokom.
Pomlajevalna maska beljakovin z medom
Premanjeni jajčni proteini dodajte dve žlički moke in čajno žličko medu. Vse temeljito zmešajte in nanesite na kožo obraza. Po 20 minutah masko sperite s toplo vodo.
Z zelišči
Vzemite enake količine zdrobljenih listov Linden, jagode, ribeza, jarkona, plantain. Z vrelo vodo nalijte 4 žlice mešanice zelišč. Da dobim gruto. Ko se mešanica ohladi, jo nanesite na obraz in vrat. Po 15 minutah vse sperite s hladno vodo.
Krompirjeva maska
Krompirjeva maska za obraz je proti suhi koži proti, da se znebi gub. Krompir se kuha in gnete. Pire krompir nanesite na kožo in pustite 20-30 minut. Nato vse sperite s toplo vodo.
Iz Quince
Zreli kvoti narišite na finem graterju in nanesite na kožo. Pustite dvajset minut, nato sperite s toplo vodo in končno nanesite vlažilno kremo za obraz na kožo. Ljubitelj kutine ne samo gladi gub, ampak tudi piling mrtve plasti celic.
Recepti za kuhanje kreme
Iz smetane
Za pripravo kreme boste potrebovali:
- Smetana - 100 g. RIGHENK - 1. limonin sok - pol čajne žličke. Med - 1 čajna žlička. Kognak - 2 čajni žlički
Vse komponente zmešajte, dokler se ne oblikuje homogena masa. Kremo nanesite na obraz, kot masko 20 minut. Ostanke smetane sperite s toplo vodo. Po nanosu smetane je učinek takoj viden. Koža je izravnana, postane elastična in gladka. Ne uporabljena krema lahko shranite v hladilniku v zaprti stekleni posodi.
Iz ovsene kaše
Orodje je učinkovito v prisotnosti obrazne gub.
Metoda priprave:
- Ovsena kaša - poljubna znesek. Glicerin - 1 čajna žlička. RIGHENK - 1 PC. Campara - 1 čajna žlička
Ovseno kašo zmešajte s preostalimi sestavinami. Kremo je treba uporabiti samo za tiste kraje, kjer so jasno izražene gube obraza. Trajanje učinka smetane je eno uro. Po tem času je treba smetano izpeljati s toplo vodo. Orodje ima visoko prodorno sposobnost. Pri uporabi izdelka na drugih področjih osebe obstaja tveganje za kršitev kolagena na naraven način. Krema ni podvržena shranjevanju!
Pomlajevalna krema
Spojina:
- Čebelji vosek - 2 žlici. Roza voda - 1 tsp med - 1 žličko kokosovega olja - 1 tsp mandljevo olje - 1 žlica. Olje shi ali karita - 1 žlica. Eterično olje, primerno za določeno vrsto kože - 4 ali 5 kapljic.
Metoda priprave:
Stopite v vodno kopel čebelji vosek. Ločeno zmešajte roza vodo in med ter toplo segrejte. V vosek dodajte šiško olje in tam dodajte kokosovo in mandljevo olje. V nastalo maso dodajte mešanico roza vode in medu. Dajte smetano homogenost s Corollo in odstranite s toplote.
Dodajte eterično olje, primerno za to vrsto kože, v nastalo kremo.
- Če je koža normalna, potem so primerno oranžno, limono, sivko. Z mastno kožo - sivko ali limonino olje. Če je koža suha - potrebujete olje za obraz, roza les ali sivko. Če je majhna meta, limona, neroli.
Travna smetana
Krema ima odličen hranljiv in proti protipozorni učinek. Pripravljena je oljna kapuca: zeleni čaj, jarka, pika in meta sv. Vztrajajte mešanico sedem dni, nato pa se obremenjujte.
V vodni kopeli stopite čebelji vosek z čajno žličko borove smole. V mešanico dodajte 2 žlici oljnega ekstrakta iz zelišč in roza vode ter 2 kapljici oljnih raztopin vitaminov A, E in D. Vse dobro premešajte in odstranite s toplote.
Pomlajevanje obraza doma z vajami in masažo
Masaža kože ji lahko da elastičnost in elastičnost. Postopek krepi mišice, normalizira presnovne procese in izboljšuje krvni obtok.
- Klasična masaža obraza se izvaja z olji ali kremami. Talc je bolj primeren za plastično masažo. Masaža s pinceto je najučinkovitejša od vseh, kar lahko zmanjša manifestacijo izražanih sprememb kože, povezanih s starostjo.
Doma za pomladitev obraza je mogoče izvesti samo klasično masažo, katere glavni elementi so: drgnjenje, vibracije in božanje.
Začnejo masirati s čela, medtem ko je usmeritev prstov krožna.
Kontraindikacije
- Prisotnost vnetnih elementov na koži. Kožni ozhini. Obilja las na obrazu.
Postopek masaže obraza
Pred masažo mora biti koža čista. Na kožo se nanese vlažilni serum ali smetana z regenerirajočim učinkom. Vse gibe je treba izvajati s sproščenimi rokami, na koži ni mogoče pritiskati in jih drgniti. Postopoma bi morali premiki postati bolj aktivni, lahko uporabite lahke pat, kar bo koži omogočilo, da se ogreje.
- Božanje in vibracije s sredine čela proti templjem. Shranjevanje spodnje veke od zunanjega vogala do notranjega pri prehodu na zgornji del - nasprotno. Na vogalu ust na sredini ušesa. Brada brade se prilepi spodnjo čeljust in do malčkov ušes. Od sredine zgornje ustnice do kril nosu in ušes. Nos proti templjem. Sredi nosu proti koncem obrvi.
Masažna tehnika z brisačo
- Da navlažite brisačo v slani vodi, stisnete in zavijete s turnirjem. Ulov brisače za konce in jo raztegnete pod brado, potegnite navzgor, kot da bi čeljust privezali. Zgradite brisačo v tem položaju nekaj sekund in nato oslabite.
Postopek ponovite od 7 do 10 -krat. Če se postopek izvaja vsak dan, lahko čez nekaj tednov opazite rezultat.
Pomlajevanje doma
Do od 25 do 30 let koža začne bledeti, izguba elastičnosti vodi do dejstva, da se postopoma začne povečati. Za premikanje tega trenutka so potrebni postopki dvigovanja. Doma so tudi možni, glavna stvar je, da jih redno izvajamo, sicer ne bo rezultata. Eden od teh objektov za pomlajevanje obraza doma je masaža, obklad, pranje.
To bo pomagalo vrniti ton z bledi kožo, znatno zmanjšalo gube.
Masaža
Masaža je treba izvesti 2-3 krat na teden, po možnosti pred nanosom maske. Obraz, roke morajo biti čiste.
Kožo na licih nežno božajte z dvema prstoma. Če želite storiti enako, storite enako s kožo na čelu in se vozite od obrvi do las. Od sredine brade v smeri ušesnih ušesnih kožic stroga kože obrazov z uporabo vseh prstov. Rahlo pod čeljusti rahlo vstavite zadnji del roke. Na tem območju lahko hodite s patetičnimi gibi.